×
Меры профилактики ОРВИ от минздрава

Меры профилактики ОРВИ от минздрава

20 фев
20:49
Источник фото: medkirov.ru

Министерство здравоохранения Кировской области напоминает, что любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Ниже перечислены меры профилактики гриппа и ОРВИ.

Правило первое: мойте руки!

Часто мойте руки с мылом. Помните, что гигиена рук – это важная мера профилактики распространения гриппа. Мытье с мылом удаляет и уничтожает микробы.

Правило второе: выдерживайте расстояние.

Избегайте близкого контакта с больными людьми. Соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больных. Избегайте поездок и многолюдных мест.

Прикрывайте рот и нос платком при кашле или чихании. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Гриппозный вирус распространяется этими путями.

Правило третье: ведите здоровый образ жизни!

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте режим, включающий полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.